Tips Mengilangkan Sakit Tenggorokan

Tips Mengilangkan Sakit Tenggorokan РHampir setiap orang, anak-anak dan orang dewasa, pernah merasakan sakit tenggorokan. Penyebabnya pun sangat banyak, yang terdiri dari  dari berbagai jenis makanan yang dapat menyebabkan radang sampai infeksi bakteri atau virus. Sakit tenggorokan biasanya disertai dengan rasa membakar, gatal-gatal dan panas di daerah tenggorokan. Dalam beberapa kasus, sakit tenggorokan juga disertai dengan demam. Untuk kasus-kasus seperti ini, tentu saja jika penyebabnya adalah infeksi. Jadi, jika Anda menemukan gangguan, tahu terlebih utama yang menyebabkannya untuk mendapatkan petua hilangkan sakit tenggorokan.

tips-mengilangkan-sakit-tenggorokan

Pada anak-anak, penyebab utama yang sering adalah faktor makanan dan alergi. Es dan berbagai makanan ringan yang mengandung bahan pengawet atau pewarna buatan harus dihindari. Makanan jenis ini dapat memicu sakit tenggorokan sampai penyakit amandel. Harap dicatat bahwa luka atau radang tenggorokan bisa menjadi lebih parah secara bertahap jika tidak diobati. Namun, Anda tidak perlu terburu-buru untuk ke dokter atau beli obat di apotek jika gejala-gejala merasa masih tergolong ringan. Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai satu petua hilangkan sakit tenggorokan.

Tips Hilangkan Sakit Tenggorokan

1. Air kosong

Tips hilangkan sakit tenggorokan yang pertama adalah memperbanyak konsumsi air kosong. Tapi ingat, jangan minum air dingin atau es karena dapat memperburuk tenggorokan Anda. Air kosong adalah bahan alami yang paling murah dan mudah. Sakit tenggorokan biasanya disertai dengan batuk kering dan sensasi gatal-gatal atau smarting. Memang bagus Anda minum air kosong hangat dalam waktu gatal-gatal. Cobalah minum air segera ketika baru bangun atau sebelum Anda makan apa-apa. Selain itu untuk mengurangi rasa sakit di tenggorokan, air kosong juga membantu proses metabolisme tubuh. Jadi, kebugaran dan daya tahan tubuh Anda akan menjadi lebih terjaga.

2. Garam

Selain air putih, garam juga mujarab untuk mengobati sakit tenggorokan. Berdasarkan penelitian, garam itu mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi atau peradangan. Tips hilangkan sakit tenggorokan dengan garam adalah sangat mudah. Anda hanya menyampurkan 2 sendok makan garam dengan air hangat. Setelah tercampur, gunakan solusi untuk berkumur. Apakah ini dua kali sehari, setelah bangun pada waktu pagi dan sore sebelum pergi ke tempat tidur.

3. Lemon atau jeruk nipis

Tips hilangkan sakit tenggorokan berikutnya adalah dengan menggunakan lemon atau jeruk nipis. Kedua jenis buah-buahan tinggi vitamin C yang akan menjadi sangat berguna untuk proses penyembuhan, termasuk radang tenggorokan. Selain itu, lemon dan jeruk nipis kaya dengan antioksidan dan senyawa kesemek. Sebelum pergi tidur, Anda bisa minum segelas air hangat yang sudah dicampur beberapa sendok teh jus lemon. Melakukannya secara rutin untuk sakit tenggorokan sehingga ia hilang.

4. Madu

Kelebihan madu tampaknya tidak perlu di ragu-ragu. Selain dari hal-hal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, bahwa madu ternyata kaya dengan senyawa antibakteri dan antivirus yang sangat membantu proses penyembuhan. Orang menggunakan madu sebagai satu cara untuk meredakan sakit tenggorokan. Satu hal yang perlu diingat adalah, pilih madu murni yang tidak mengandung pemanis buatan. Alasannya, pemanis buatan akan membuat sakit tenggorokan bertambah buruk. Minum madu cukup, satu sendok makan selama dua kali sehari pada pagi dan sore hari. Untuk hasil yang maksimal, dapat menggabungkan madu dengan air jeruk nipis atau lemon. Tidak perlu menambahkan air, Anda bisa langsung minum. Namun, jika Anda tidak suka rasa madu, Anda bisa mencampurnya dengan segelas air hangat di pagi hari. Selain itu bermanfaat untuk mengobati sakit tenggorokan, madu dapat juga meluncurkan pencernaan.

Baca juga:   Tips Hilangkan Sakit Kepala Dengan Cepat dan Paling Mujarab

6. Jahe

Panas sensasi pada jahe telah diketahui sejak zaman kuno untuk mengobati berbagai penyakit. Jahe mengandung berbagai senyawa untuk melawan infeksi. Saat ini, Anda bisa menggunakan jahe sebagai cara untuk meredakan sakit tenggorokan. Panggang jahe pertama sebelum merebusnya dengan air panas. Untuk hasil yang maksimal, tambahkan air rebusan jahe dengan jus lemon. Ini adalah merupakan obat alami yang sangat kuat untuk mengobati sakit tenggorokan yang disertai dengan batuk dan pilek. Dengan segera, minum ketika herbal yang masih hangat dan sensasi kehangatan akan membuat tubuh Anda menjadi lebih tenang. Ramuan jahe yang dikenal sebagai wedang jahe juga terbukti efektif untuk meredakan hidung tersumbat akibat pilek . Untuk memberi rasa manis, Anda bisa menambahkan satu sendok makan madu murni. Hindari penggunaan gula sampai kondisi Anda benar-benar pulih.

7. Teh hijau

Anda tentu telah mendengar kelebihan teh hijau untuk kesehatan. Ya, teh hijau saat ini dapat digunakan sebagai bahan atau cara untuk meredakan sakit tenggorokan yang aman dan efektif. Caranya sangat mudah. Jika pada waktu pagi Anda sudah biasa minum teh manis, gantilah minuman Anda dengan secangkir teh hijau yang ditambah dengan satu sendok madu murni. Herbal ini adalah sangat efektif dalam mengobati peradangan atau sakit di tenggorokan. Ini akan lebih baik jika Anda mengambil sedikit waktu sebelum sarapan sehingga nutrisi yang ditemukan dalam teh hijau bisa dilantik oleh tubuh dengan optimal.

Selain bahan-bahan di atas akan masih ada banyak petua hilangkan sakit tenggorokan tanpa menggunakan obat-obatan kimia. Namun, Anda harus mencoba tujuh bahan ini lebih awal karena telah terbukti untuk hilangkan sakit tenggorokan. Selain mengetahui obat, tentu saja Anda harus menghindari faktor-faktor yang dapat memicu rasa sakit di tenggorokan.

8. Hindari Makanan Goreng

Eelakkan makanan goreng dan makanan yang mengandung terlalu banyak minyak. Untuk sesaat, Anda harus mengambil makanan yang direbus atau panas sup. Minyak akan hanya membuat peradangan di tenggorokan bertambah buruk. Mulai saat ini, ganti minyak goreng Anda dengan minyak zaitun yang terbukti aman dan sehat.

9. Tinggalkan Rokok

Kedua, jika Anda adalah perokok berat, tinggalkan kebiasaan tersebut. Rokok merupakan salah satu penyebab utama sakit tenggorokan yang dapat berakhir dengan satu infeksi penyakit dan kanker paru-paru. Mulai mengembangkan olahraga dan konsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau dan buah-buahan segar.

10. Perhatikan menu harian Anda

Jika Anda sudah yakin dengan pilihan-pilihan menu sehat, pastikan Anda mengurangi asupan kafein setiap hari. Kandungan kafein dalam kopi atau coklat saja akan membuat tenggorokan Anda menjadi kering dan gatal. Ganti secangkir kopi di pagi hari dengan air hangat atau teh herbal.

11. Hindari minuman keras dan soda

Tips hilangkan sakit tenggorokan lalu adalah menghindari minuman keras dan soda. Sama seperti kopi, alkohol dan soda juga membuat tenggorokan menjadi kering. Gaya hidup yang sehat adalah kuncinya.

Itu adalah Tips Mengilangkan Sakit Tenggorokan secara alami tanpa efek samping yang bisa Anda coba lakukan di rumah. Namun, jika Anda sakit tenggorokan tidak cepat pulih setelah melakukan berbagai perawatan alami ini, saya sarankan untuk pergi ke dokter Anda. Kadang-kadang sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, virus atau jamur membutuhkan penanganan medis.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s