Tips Menghilangkan Flu tanpa Obat

Tips Hilangkan Flu – Flu sangat mudah datang kepada kita apa lagi mengingat cuaca di masa ini kadang-kadang tidak menentu dan sulit untuk menerka. Sebelum membahas bagaimana petua hilangkan flu tanpa obat dan pergi ke dokter, mari kita memperdalam sedikit tentang flu.

tips-menghilangkan-flu-tanpa-obat

Flu menyerang tubuh seseorang dengan mudah karena virus penyebab flu mudah menyebar di sekeliling kita. Flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus dalam serangan pada sistem pernapasan manusia. Bukan hanya manusia, hewan juga dapat terinfeksi seperti ini. Virus ini bisa menyerang dengan mudah oleh karena melekat pada objek dan terbang di udara.

Bila kita akan ditimpa dengan pilek, mestikah untuk pergi ke dokter? Tidak semestinya. Dapat tahu terlebih dahulu seberapa parah flu Anda. Pilek ringan masih bisa diatasi dengan mencoba untuk mengamalkan petua hilangkan flu dengan cepat dan mudah tanpa obat.

Tips Hilangkan Flu

1. Suhu

Pengidap flu lebih baik memberi perhatian lebih kepada dua perkaran ini, suhu ruangan dan suhu tubuh. Tips hilangkan flu ini mencegah suhu tubuh agar berada dalam kisaran normal. Bila flu datang, tubuh akan mengalami demam atas reaksi pertahanan tubuh terhadap virus. Hindari tempat yang dingin dan pakai jaket tebal. Suhu dingin bisa menambahkan pilek menjadi lebih parah.

2. Istirahat

Pilek ringan sebenarnya dapat dikendalikan hanya dengan istirahat yang baik. Umumnya orang dewasa membutuhkan waktu tidur sebanyak 6 sampai 7 jam sehari. Bagi anak-anak membutuhkan 8 sampai 10 jam dalam satu hari. Tergantung dengan aktivitas hidup. Bila flu datang, coba lah istirahat dengan periode atau lebih.

3. Cuci tangan

Tips hilangkan flu yang keenam adalah dengan sering mencuci tangan. Untuk mencegah penyakit flu yang lebih parah, cuci tangan Anda dengan sabun dengan cara yang benar. Sebagai contoh, setelah memegang benda-benda yang disentuh oleh banyak orang atau ketika setelah bersin agar virus tidak menular kepada orang lain. Kebiasaan mencuci tangan terbukti mencegah penyakit menular sebesar 80%.

4. Sering makan

Untuk melawan virus dalam tubuh, tubuh perlu diberi gizi yang memadai. Tips hilangkan flu ini mungkin agak sulit untuk dilakukan karena saat dingin, selera makan biasanya berkurang karena tubuh yang merasakan siksa yang amat besar dan perut mudah mual karena sakit kepala. Menegakkan diri Anda untuk makan secara teratur yaitu pagi, siang dan malam. Tubuh Anda membutuhkan energi yang besar untuk melawan virus.

5. Makan sup hangat

Sebagian negara menunjukkan bahwa pasien yang menderita demam harus makan sup hangat saat flu. Panas sup seperti sup ayam dengan garam sedikt dapat membuat tubuh lebih fit. Tempatkan potongan wortel dan kacang string untuk tambahan protein. Tips hilangkan flu yang satu ini sudah tentu sangat mudah, kan?

6. Rendam tubuh dengan air hangat

Tips hilangkan flu yang juga harus di coba ini untuk Anda yang merasa tidak dapat memakai air dingin untuk mandi ketika ditimpa dengan pilek. Mandi dengan air hangat maksimal tiga puluh menit dapat membuat tubuh lebih nyaman dan santai. Tapi ia harus dikenang, tidak lebih dari tiga puluh menit jika Anda tidak ingin pilek semakin parah. Lekaslah memakai pakaian yang tebal ketika Anda telah merendam supaya tidak masuk angin. Mandi dengan air hangat juga bisa membuat kulit pori-pori terbuka.

7. Minum air lemon

Selain mengambil obat-obatan, air lemon juga dapat meringankan pilek. Dengan cara hapus jus lemon, campurlah dengan air hangat, dan tambahkan sedikit madu. Herbal ini dapat diambil dua kali sehari, pagi dan malam. Tapi harus menjadi perhatian bagi Anda yang mengalami penyakit maag atau sensitif terhadap minuman yang mengandung asam.

8. Irisan merah bawang

Tips hilangkan flu ini adalah cara tradisional yang sering digunakan nenek dan atuk. Bawang adalah tanaman yang mampu menyerap virus sehingga membuatnya cocok sebagai obat yang menyembuhkan flu. Ada dua cara yang bisa Anda lakukan dengan bawang. Pertama, iris bawang merah, letakkan di dalam wadah, kemudian letakkan di sudut ruangan di mana Anda beristirahat. Cara kedua adalah iris bawang merah ke dalam ukuran yang kecil, gabung dengan minyak kayu putih, kemudian sapu pada tubuh seperti perut, dada dan punggung.

9. Bernapas dalam uap air panas

Anda yang menular flu sudah tentu sering merasa hidung tersumbat. Hiruplah uap air hangat untuk melegakan hidung tersumbat. Tambahkan minyak essencial seperti minyak lemon atau lavender untuk memberi efek yang merehatkan.

10. Menghapus lendir

Tips hilangkan flu lainnya adalah alih keluar lendir. Ketika ditimpa dengan pilek, lendir akan muncul pada bagian dalam hidung. Bila Anda merasa lendir mengganggu, alih keluar lendir yang ada. Bisa dengan bantuan kain handuk atau tissue. Penyebab lendir yang sering tidak di hapus bila flu akan memperpanjang pilek dan juga dapat menyebabkan penyakit-penyakit lain seperti sinusistis.

11. Gunakan masker

Selain untuk mencegah virus menular, memakai masker juga membuat pernafasan menjadi lebih bersih karena mencegah udara yang kotor masuk ke dalam hidung yang ditimpa pilek. Topeng diperlukan ketika tur di luar rumah atau bila berhadapan dengan polusi. Masker juga dapat digunakan di dalam ruangan atau sebuah rumah untuk melindungi anggota keluarga yang lain untuk memastikan tidak menular.

12. Minum Obat

Ada banyak obat-obatan yang dijual di pasar untuk mengurangi pilek. Minum obat ketika Anda merasa flu tidak lekas sembuh dan semakin parah. Tapi hati-hati ketika Anda harus melakukan aktivitas di luar rumah seperti mengemudi, karena kebanyakan obat pilek menyebabkan mengantuk. Pastikan Anda minum ketika beristirahat di rumah dan pada waktu yang tepat. Ada obat-obatan yang diambil setelah makan, ada juga yang sebelum makan. Ini adalah terkait dengan bagaimana reaksi obat terhadap tubuh.

13. Pergi ke dokter

Ini menjadi tips yang terakhir untuk hilangkan pilek yang tidak juga lekas pulih. Pilek biasanya memiliki waktu satu minggu. Bila Anda tidak pulih melebihi satu minggu, Anda harus pergi ke dokter untuk perawatan selanjutnya dan meminta penanganan yang lebih tepat.

Semua petua hilangkan flu  dengan cepat tanpa obat di atas bisa Anda coba ketika pilek datang kepada Anda. Ditimpa dengan pilek tidak benar-benar perlu untuk pergi ke dokter jika masih normal dan dapat juga dioperasikan dengan cara yang mudah. Tapi tentu saja itu adalah lebih baik mencegah daripada mengobati, yaitu dengan cara memastikan kebersihan dan mengatur kehidupan Anda. Hindari juga berdekatan dengan pasien flu untuk menghindari terinfeksi.